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彩票必赢方法教程,得了这个病,长痘痘,毛孔粗,体毛长,没月经,不怀孕…咋整?

发布日期2020-01-11 12:29:15 来源: 金沙手机网投 查看次数: 4012 

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彩票必赢方法教程,小丽常年痤疮而且毛孔粗大,同时月经不调,脾气暴躁,后来终于她男朋友受不了“家暴”,送她去医院检查,确诊为;

多囊卵巢综合征。

因为体型肥胖,所以妇科医生建议她减肥。

她找到我以后,按照科学合理的饮食建议,加上中药调理。

在四个多月的时间里,减掉18斤之后,月经规律了,复查多囊也得到了改善。

我在门诊碰到过很多多囊卵巢综合征的人,也帮助很多女孩子成功怀孕。

很多人回去吃药以后,跟我汇报的第一个消息就是“邱医生,我终于来大姨妈了!!”(因为门诊看过以后,一般都会加个联系方式。)

之前我一个中大校友师妹,跟她的中大校友老公,一起找我减肥和调理。

后来成功怀孕生子,还专门给我送了个送子观音的锦旗。

还把我拍的很丑,你说气人不气人?

我整理了你们对多囊的一些疑问,大家一起来看看。

多囊卵巢是现在非常常见的一种疾病,而且影响比较大,因为多囊的人很难怀孕。

但凡是月经不规律,长痘痘,多毛,肚腩大,都要怀疑是不是存在多囊。

看的多了,我都整理出治疗多囊的心得了。

第一,不管是否肥胖,多囊必须调整自己的生活方式,包括饮食、运动、作息;

第二,减肥;

第三,合理使用药物干预。

第四,配合中药治疗。

我建议同时有肥胖和多囊的人,应当要在规范治疗的同时,注意科学减重。

科学减重的内涵包括:

均衡营养饮食——很多人胖不是因为吃太多,而是吃得不对,营养不均衡;

适当运动——运动有助于改善多囊者的胰岛素抵抗,增加能量消耗;

调节情绪压力——女孩子,尤其是有生育要求的女孩子,面对多囊的诊断,可能会焦虑担心,而压力也会让人的肥胖情况加重;需要努力缓解这种情况,也要积极面对工作和生活中的压力;

避免熬夜晚睡——熬夜影响减肥效果和质量,导致身体更容易囤积脂肪。

中医治疗——合理应用中药,对多囊会有非常积极的效应。

我常用的配方是七物汤。

当然,七物汤是活血补血为主,根据个体的体质,还要再做调整。

清内热,化痰湿,补肝肾,调气血。

应该是多囊治疗的核心。

同时,我建议大基数体重的多囊患者可以尝试周末轻断食的饮食管理方案。

为什么?

因为多囊卵巢的人,有两大病理核心:

高胰岛素血症和高雄激素血症。

什么意思?

高胰岛素血症→容易长胖,容易糖尿病;

高雄激素血症→多毛、痘痘、不来月经→跟男人似的。

这两个核心不解决,多囊好不了。

所以妇科的处理方法是什么呢?

高胰岛素血症→二甲双胍;

高雄激素血症→达英(雌孕激素对抗雄激素)。

那么,为什么要轻断食?

合理地轻断食,可以很好降低空腹胰岛素,改善高胰岛素血症,改善瘦素抵抗和胰岛素抵抗;

同时,短期禁食对高雄激素者有益。

但是轻断食有几点要求:

1.规律进行;

2.心态平和;

3.足够的营养支撑;

4.适当的医学保护。

轻断食食谱,here we go啊。

普通人突然断食,可能难以适应,必须采用循序渐进的方式。

因为多囊往往伴有胰岛素抵抗,本身的血糖调节能力比较差,容易出现低血糖。

所以,在规律营养的同时,适当使用中药调节和帮助也很有必要。

多囊的人,雄激素高和胰岛素抵抗,接近于中医的体热和痰湿体质。

平时适当使用去湿热的中药是有益的,断食期间,为了保证活动精力和血糖稳定,稍微增加补气养血之品也是可以的。

最后,你们千呼万唤我呕心沥血的“多囊食谱”终于出生了。

彩虹色,萌萌哒,你们的视力应该不错吧?

如果你有多囊,多囊食谱加上轻断食食谱,6+1或者5+2,

好好调理身体,改善生活方式,“邱送子”祝福你。

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